岩盤浴 ヨガ
岩盤浴ヨガとは、温めた天然の石や岩の上で、横になって汗を出す岩盤浴 とハリウッドセレブや日本の芸能人にも大人気の、ヨガのコラボレーション 。岩盤浴ヨガのスタジオは、相模大野の「D-ja」、梅ヶ丘の、「Dalla」、 名古屋の「Sola」、大阪の「Precious Stone」などがあります！
岩盤浴ヨガとは、温めた天然の石や岩の上で横になって汗を出す岩盤浴 と、セレブや芸能人にも大人気のヨガのコラボレーション！
温めた天然の石や岩の上で、横になって汗を出すサウナのようなお風呂
が人気の岩盤浴。ハリウッドセレブや日本の芸能界でもファンが多く、
今や大人気のヨガ。この二つのコラボレーションが、岩盤浴ヨガです。
温めた石や岩の上で、ヨガをするのが岩盤浴ヨガです。
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岩盤からの熱で、身体を芯から温めて身体の柔軟性が増し、普通の ヨガよりも身体を伸ばすことが可能。内臓脂肪も燃えやすい！
岩盤からの熱で、身体を芯から温めて身体の柔軟性が増すので、普通に
ヨガをするよりも身体を伸ばすことが可能です。また、大量にかく汗の
ために、血液の循環がよくなり、美肌効果、冷え・むくみ・肩こりの解
消などの効果が期待できます。岩盤浴ヨガででる大量の汗は、サラサラ
していて、保湿効果があって、肌に良い汗です。岩盤から出る遠赤外線
効果によって、内臓脂肪も燃えやすいというメリットもあるそうです。
岩盤浴ヨガは、身体の硬い方やヨガの初心者でも気軽にできます。中高
年の方にもオススメです。マイナスイオンの効果もあるので、普段スト
レスがたまっている方にも、リラックスできる効果があります。
岩盤浴ヨガスタジオは、相模大野「D-ja」、梅ヶ丘「Dalla」など！
岩盤浴ヨガの効果は、ダイエットやリフレッシュ、デトックス効果など
色々とあります。
では実際に岩盤浴ヨガを体験できるスタジオや、教室をご紹介します。
まずは神奈川県の相模大野にある岩盤ヨガスタジオD-ja（ディーヂャ）
です。こちらは女性専用なので、女性の方は安心して利用できます。
他には、東京の世田谷区にある、Dalla（ダーラ）梅ヶ丘では、ハタヨ
ガをベースとした岩盤浴ヨガのレッスンが受けられます。
川崎にあるYLANG YLANG（アランイラン）では、岩盤浴ヨガのほかに、
岩盤ピラティスのレッスンもあります。
名古屋の 「Sola」、大阪にある「Precious Stone」も注目！
名古屋にあるストーンスパスタジオ Sola（ソラ）では、レナードミスト
を浴びながらヨガをする岩盤レナードヨガが注目されています。
大阪にあるPrecious Stone（プレシャスストーン）は、マイナスイオン
の放出量がNO1の「貴宝石」による岩盤浴で行うヨガは、デトックス効
果が高いと評判です。
岩盤浴ヨガのスタジオは、全国にありますので、ご自宅のそばのスタジ
オを捜してみてください。